金龙鱼稻米油怎么样，好不好吃，有什么功效和作用

市场上有很多种食用油，其中米油是从大米中提取的油，具有大米本身的香味，非常丰富。同时，米糠油具有多种保健功能，是一种优质的天然保健油，【金龙鱼(300999)、股吧】是中国著名的粮油品牌，金龙鱼稻米油好不好呢？

下面让我们看看金龙鱼稻米油好不好？

金龙鱼稻米油是从新鲜米糠中提取的。金龙鱼稻米油富含谷维素，对我们的健康有好处，这是因为谷维素是一种强抗氧化剂，能够有效地帮助我们改善睡眠，调节神经。由于金龙鱼稻米油含有丰富的营养元素，它能发挥多种抗疲劳、抗氧化、抗衰老的功能，还能有效调节我们身体的亚健康状态。这是一种非常健康的植物，可以选择。此外，金龙鱼米糠油的油质量非常稳定。如果用这种植物油做菜，可以保持菜肴的原味，最大限度的保留营养。金龙鱼稻米油仅含谷维素，植物甾醇和维生素E的含量远高于其他食用油。此外，金龙鱼大米的油烟点较高，煎炸油略少，比国内其他油更健康，金龙鱼米糠油中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例接近1: 1: 1，接近世界营养协会推荐标准，它是一种高品质的天然健康油。

金龙鱼稻米油的功效和作用有哪些呢？

1.最平衡的脂肪酸比例被称为“心脏油”和“青春油”。

2.富含谷维素、维生素E、生育三烯酚、谷甾醇等天然活性成分，具有降血脂、调节大脑自主神经功能、抗衰老等功能。

3.发烟点高，油品质量稳定，与其他食用油相比，油烟大大降低。

4.味道清淡，颜色清晰，能保持菜肴的原味，使颜色更鲜艳，更有吸引力。

5.粘度低，烹饪可以减少20％的吸油量，大大提高了食品的新鲜度和保存时间；此外，米糠油比其他食用油产生的聚合物更少，因此清洗厨房更方便。

6.和芝麻油一起食用，有助于轻度糖尿病和高血压患者降低血压和血糖。