山楂的功效与作用（山楂吃多了会怎么样）

网友 2023-11-30 23:20:13 浏览量：

山楂的功效与作用：

1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片

山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

5、山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。

山楂吃多了会怎么样：

1. 牙齿受损：山楂是一种酸性食物，过量食用会对牙齿腐蚀，影响口腔卫生。

2. 胃酸分泌过多：山楂含有果胶和单宁酸成分，大量食用会刺激胃黏膜，引发胃酸分泌过多和胃部疾病。

3. 肥胖：山楂中含有较多糖分，过量摄入会影响代谢，导致体内脂肪堆积，引起肥胖等问题。

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